Coaching & Techniques d'optimisation du potentiel en Hypnose

COACHING & TECHNIQUES D’OPTIMISATION DU POTENTIEL

Une réponse à des problématiques personnelles
et professionnelles

Il existe une différence fondamentale entre thérapie et coaching. La première aide, répare, reconstruit et réharmonise tandis que le second accompagne, soutient, optimise et transcende.
En coaching, on travaille principalement sur “terrain stable”, donc lorsque la personne va bien. Si ce n’est pas le cas, l’orientation se fera plus vers la thérapie. Dans le coaching, il s’agit plutôt de développement personnel (privé ou professionnel, car les deux sont très liés) et je travaille à guider la personne sur un chemin d’amélioration et/ou d’évolution. De même les formations à diverses techniques (TOP®, autohypnose), que je propose, dispensées au cours d’ateliers collectifs ou en séances privées, permettent à l’individu d’aborder et de mieux gérer les situations qui le déstabilisent ou le freinent ponctuellement.

Une réponse à des problématiques personnelles
et professionnelles

Il existe une différence fondamentale entre thérapie et coaching. La première aide, répare, reconstruit et réharmonise tandis que le second accompagne, soutient, optimise et transcende.
En coaching, on travaille principalement sur “terrain stable”, donc lorsque la personne va bien. Si ce n’est pas le cas, l’orientation se fera plus vers la thérapie. Dans le coaching, il s’agit plutôt de développement personnel (privé ou professionnel, car les deux sont très liés) et je travaille à guider la personne sur un chemin d’amélioration et/ou d’évolution. De même les formations à diverses techniques (TOP®, autohypnose), que je propose, dispensées au cours d’ateliers collectifs ou en séances privées, permettent à l’individu d’aborder et de mieux gérer les situations qui le déstabilisent ou le freinent ponctuellement.

Le coaching se révélera particulièrement efficace dans des situations où une impression de blocage domine :

• Relations avec les autres (Couple, parents/enfants, relations professionnelles, coordination d’une équipe, etc.)
• Transitions (Adolescence, grossesse, divorce, déménagement, etc.)
• Changements (Orientation professionnelle, départ à la retraite, examen, entretien d’embauche, mutation, etc.)

Le coaching se révélera particulièrement efficace
dans des situations où une impression de blocage domine :

• Relations avec les autres (Couple, parents/enfants, relations professionnelles, coordination d’une équipe, etc.)
• Transitions (Adolescence, grossesse, divorce, déménagement, etc.)
• Changements (Orientation professionnelle, départ à la retraite, examen, entretien d’embauche, mutation, etc.)

Le but est de :

• Faire émerger les potentiels et une capacité à agir
• Croire en soi
• Se faire confiance
• Trouver la motivation
• Se poser les bonnes questions
• Faire des choix éclairés
• Oser réaliser les projets
• Mieux gérer ses émotions

Les ateliers de formation

Ils répondent à des besoins ponctuels dans la gestion de votre quotidien. Ils se pratiquent généralement en présentiel ou à distance et font appel à différents outils issus des Techniques d’Optimisation du Potentiel et à l’autohypnose.

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)®, considérés comme une méthode de préparation mentale, sont des techniques pour vous aider à mobiliser vos ressources (psycho cognitives et physiologiques) pour une performance durable, qu’il s’agisse de réussite scolaire, professionnelle, mais aussi la réussite à toute action qui vous amène à bien ou mieux vivre certaines situations de votre quotidien.

L’’autohypnose représente l’accès par vous-même à des états modifiés de conscience dans un but précis de développement personnel et de modification de vos programmations négatives ou limitantes, et ce afin de donner de nouvelles perspectives à votre vie.

Une fois formé à ces outils, vous pourrez pratiquer facilement et n’importe où, vous permettant ainsi de dépasser ponctuellement une difficulté ou d’atteindre un objectif simple.

Alors Imaginez …

• Vous venez d’arrêter de fumer et vous vous rendez à une soirée. Une séance rapide d’autohypnose ou de (TOP®) vous permettra d’anticiper encore plus sereinement cet évènement…

• Vous vous êtes lancé dans une démarche d’amincissement et un éclair au chocolat vous fait de l’œil ? Maîtrisez rapidement cette envie de sucre.

• Vous avez un rendez-vous important (recrutement, soutenance, examen, …) quelques auto-suggestions vous permettront de mieux gérer vos émotions…

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® ou l’autohypnose sont des moyens d’agir par vous-même sur vos comportements, émotions, stress, pensées, motivation, sommeil, etc…

J’organises des ateliers en présentiel ou à distance d’une durée de 2 heures à une journée selon le besoin et la thématique

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Découvrir les TOP® et expérimenter des techniques de respiration, relaxation et Imagerie Mentale

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Apprendre et s’approprier les techniques d’autohypnose

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Soutien dans la gestion du poids et le post sevrage tabagique

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Renforcement de la confiance en soi et de ses propres ressources

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Connaissance et pratique de techniques de respiration (cohérence cardiaque)

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Relaxation, méditation (Mindfulness), pour lâcher prise, prendre du recul, mieux gérer ses émotions

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Meilleure gestion des douleurs chroniques

Praticienne en TOP®, j’anime des formations d’initiation aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® en proposant des sessions de 10h à 21h, sur demande

Venez me rejoindre sur Facebook,
pour connaître les dates et modalités de ces ateliers !

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Redevenez l’acteur, et pourquoi pas,
le héros de votre vie.

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